Er zijn van die momenten en situaties die standaard gelinkt zijn aan blowen. Dit zijn jouw grote triggers. Hoe je hiermee omgaat, lees je hier.
Je hebt een lange dag gehad en komt eindelijk aan jezelf toe. Dus blow je. Je hebt ruzie gehad met je vriendin/moeder/beste vriend/zus. Dus blow je. Je voelt je lusteloos en somber. Dus blow je. Je gaat naar een concert. Dus blow je. En zo zijn er nog een heleboel meer momenten en situaties te bedenken die voor jou als een lap op een rode stier werken. Wij komen met tips hoe je weerstand biedt aan jouw triggers.
- Vermijd de situatie
Is blowen samen met je beste vriend op je zolderkamer (bijvoorbeeld) eerder regel dan uitzondering? Kies er dan deze maand voor om niet samen op je zolderkamer te gaan zitten. Chill samen beneden met een filmpje.
Heb het niet in huis
Een open deur, maar daarom niet minder waar. Zorg dat je geen ‘spul’ in huis hebt. Wat er niet is, kan ook niet op.
- Zoek afleiding
Zodra je merkt dat je getriggerd wordt (of een craving voor cannabis voelt opkomen) leid je jezelf af. Dat kan door letterlijk weg te lopen, een lekker nummer op te zetten, te gaan sporten, je te storten op een klusje, even hard in je kussen te schreeuwen…wat dan ook. Zorg dat je je mind afleidt van datgene waar je dan het hardste aan denkt.
- Zoek je maatje op
Steun krijgen van je omgeving is fijn als je meedoet aan IkPas Cannabis. Vertel anderen dat je meedoet aan een blowpauze. Zoek iemand in het speciaal uit, die je altijd mag bellen als je het moeilijk hebt.
- Erken wat je voelt
Afleiding zoeken is prima natuurlijk, maar je hoeft niet weg te lopen voor wat je voelt. Dat je verlangt naar cannabis op een bepaald moment of in een specifieke situatie is begrijpelijk. Erken dat je ernaar verlangt. Haal een paar keer diep adem. En weet dat deze trigger ook weer voorbijgaat.
Recente reacties